Les Ateliers pré partum et préventif

Description :

3 séances d’information et de pratique autour de la grossesse. Apprendre à accompagner son corps durant la grossesse et après l’accouchement.

Séance 1: Information et prise de conscience de l’évolution du corps durant la grossesse au niveau du périnée et de la sangle abdominale.

Séance 2: Accompagner son corps en pleine évolution et savoir faire face aux gènes, désagréments, douleurs. Rester active pendant sa grossesse et apprendre les prémisses de la rééducation post accouchement. Mise en pratique d’exercices, de postures…

Séance 3: Que faire en post postpartum immédiat, être autonome les premiers temps après l’accouchement. Savoir repérer les signes évocateurs de souffrance du périnée, de la sangle abdominale, du corps en général. Mise en pratique d’exercices, de posture…

Dans un groupe réduit ( 4 pers.)
Durée d’une séance : 1 heure

Durée de la session:  3 x 1heure, étalées sur 3 semaines

Tarifs:

30€ la séance par groupe 3 personnes max

50€ la séance en individuel

Paiement à l’inscription